2023年6月29日（木）、パナソニック株式会社様（担当坪倉さん）と休息デザイン研究所（川人と山野）がコラボし、「休息アップデート」ワークショップを開催いたしました。17時から19時の2時間、多くの方にご参加いただきました。
ワークショップのテーマ：あなたにとっての「休息」とは？
現代の私たちは、仕事や日常生活の中でさまざまな疲労を抱えています。しかし「疲れている」と気づいていても、自分がどんな種類の疲れを感じているのか、そしてどうすれば本当に回復できるのかを、じっくり考える機会はなかなかありません。
今回のワークショップでは、参加者の皆様お一人おひとりに、こんな問いを持っていただくところからスタートしました。
他者の「休息法」との出会いが、大きな気づきに
ワークを通じて参加者同士が自分の疲労や休息の取り方を共有する中で、多くの方から「こんな休み方があるのか」「それ、試してみたい」という声が聞かれました。
自分だけでは気づけなかった視点や方法が、他者との対話によって自然と広がっていく——そんな学びの場になったことを、とても嬉しく思っています。
おわりに
休息デザイン研究所では、今後も「休むこと」の重要性を広め、一人ひとりが自分に合った休息を見つけられるような活動を続けてまいります。
企業様でのワークショップや講演のご依頼も承っております。お気軽にお問い合わせください。
本内容は、パナソニックグループ内のオープンスペース「EXL」にて同社有志社員の方と共同開催したものであり、同社規約の範囲内で写真撮影・掲載を行っております。